人體受到的照射主要來源于天然照射和實踐活動帶來的附加照射，可以通過公眾受照射的個人劑量限值1毫希/年來快速判斷人體受到的照射是否安全，環境γ輻射空氣吸收劑量率限值可以通過以下公式估算：

受到的γ輻射劑量≈環境地表γ輻射劑量率×人在環境中停留的時間。

例如：環境地表γ輻射劑量率為388納希/小時，而人在環境中全年的停留時間按8760小時計算，在此環境中人受到的劑量約為3.4毫希。而公眾照射劑量限值為1個毫希/年，天然照射為2.4毫希/年，則公眾受到的總劑量限值為3.4毫希/年。換句話說，人在這種環境中生活是安全的。

再舉個例子，日本福島核電站發生核泄漏時，曾報道電廠附近γ輻射劑量率為1000微希/小時，在這種環境下進行搶險作業7天，受到的γ輻射劑量率約為168毫希（而職業工作人員任何一年的受照的有效劑量不超過50毫希，加上天然照射2.4毫希，職業工作人員任何一年的受到的劑量不超過52.4毫希），超過職業工作人員年限值約3.2倍，超過公眾年限值3.4毫希約48倍。（摘自《核輻射防護手冊》P81）