一招抬腳功，能降“百種病”

原標題：每天晚上抬腳15分鐘，竟出現(xiàn)了意想不到的效果

古語說，藥補不如食補、食補不如功補！抬腳功，這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養(yǎng)生效果。

每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳，堅持二、三個月，就可以改善體質(zhì)、精力倍增，對于生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、前列腺腫大等百種病都有一定的防治作用。

一招抬腳功，能降“百種病”

別看抬腳功只是一個小動作，養(yǎng)生功效卻非常大。趕緊往下看！

1促進肝解毒、腎排毒

在高抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒、排毒。

高抬腳時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發(fā)潛能，加強排毒。

2在高抬腳時可引濁氣下行排出，升清降濁，正氣倍增，體內(nèi)正常細胞大增活躍。

3在高抬腳時神闕（肚臍）及命門同運氣，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用。

4高抬腳時因丹田訓練呼吸，能減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之郁悶，心胸開朗氣沉丹田，幫助心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩(wěn)定。

5降血脂、穩(wěn)血糖

在高抬腳時因流汗，自可將體內(nèi)酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。由于脾主四肢，抬腳時也運動了脾，所以血糖可以穩(wěn)定，改善脾的功能，人的性格自然和藹。

6高抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能可增強奏效，此外，對胃腸消化，排便等也有輔助作用。

7高抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節(jié)自會增生骨髓，脊椎兩旁神經(jīng)恢復平常傳導作用。

8在高抬腳時，因內(nèi)臟全身運作，心理生理調(diào)適正常，可緩解睡眠障礙癥。同時頭腦清醒、智慧、記憶力自然也會增加。

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小型門診污水處理設備開機前準備工作
檢查設備各連接處是否密封好了，有無漏氣處（要求各連接處用生料帶、PVC膠密封）；防爆口塞子是否塞嚴（一定要塞嚴）；查加水口向設備內(nèi)加滿自來水，蓋好蓋子。
原料的配量（從此操作開始帶好橡膠手套）：
a、將工業(yè)氯酸鈉與水按質(zhì)量１∶２比例混合、攪拌至*溶解，得到氯酸鈉溶液（濃度31％左右）。
b、工業(yè)鹽酸（濃度32％）。
小型門診污水處理設備開機：
a、水射器打開方法：打開進氣口的閥門、出氣口閥門，關閉其他所有閥門；打開與水射器連接的自來水閥門，使水射器正常工作。
b、氯酸鈉溶液的添加：
小型門診醫(yī)院污水處理設備在氯酸鈉溶液儲罐的吸液管上插上蛇皮管，并插入氯酸鈉溶液中（盡量使氯酸鈉溶液的溶器抬高，以利于設備吸藥。）；打開氯酸鈉溶液儲罐上的吸液閥，關閉進氣口閥門。這時會看到氯酸鈉溶液緩慢吸進儲罐，直至從液位計上看到氯酸鈉溶液的液位達到三分之二左右停止。
小型門診醫(yī)院污水處理設備停止：打開進氣口閥門，打開氯酸鈉溶液儲罐的進氣閥。關閉氯酸鈉溶液儲罐的吸液閥。
c、鹽酸的添加：
在鹽酸儲罐的吸液近上插上蛇皮管插入鹽酸罐中（盡量使鹽酸罐抬高，以利于設備吸藥。），打開鹽酸儲罐上的吸液閥，關閉進氣口閥門，這時會看到鹽酸緩慢吸進儲罐，直至從液位計上看到鹽酸液位到三分之二左右停止。
停止：打開進氣口閥門，打開鹽酸儲罐的進氣閥，關閉鹽酸儲罐的吸液閥。
d、泵的使用：
小型門診污水處理設備接通電源，打開電源開關，這時電源指示燈亮起，溫控儀開始工作，設定溫度40度，撥回測量即可。設備開始自動加溫（以后不再設定溫度）；打開氯酸鈉溶液閥、鹽酸閥（在設備儲罐后面）；把兩臺計量泵上的流量調(diào)節(jié)閥都調(diào)到100％，擰開兩臺計量泵排氣閥。
小型門診污水處理設備氯酸鈉泵運行：在控制面板上按氯酸鈉泵運行，這時計量泵開始加藥，看到計量泵的排氣管只有藥而無氣泡時，關閉計量泵排氣管閥門，然后把計量泵流量閥慢慢調(diào)到30％左右。
鹽酸泵運行：在控制面板上按鹽酸泵運行，這時計量泵開始加藥，看到計量泵的排氣管只有藥而無氣泡時，關閉計量泵排氣管閥門，然后把計量泵流量閥慢慢調(diào)到30％左右。二氧化氯發(fā)生器開始正常運行。（可根據(jù)實際情況所需二氧化氯克數(shù)調(diào)整計量泵流量）。
小型醫(yī)院污水處理設備關機
關掉計量泵開關，設備停止加料，水射器再繼續(xù)工作1—2小時后，或看到水射器中水溶液變白，關掉動力水、電源。
小型門診污水處理設備設備清洗
設備每天運行2—3月清洗一次，清洗時，關掉控制柜電源和計量泵開關，其余同開機時狀態(tài)相同，由進氣口吸入一定量清水，然后關掉動力水源，打開排污閥排污，如此循環(huán)幾次，直到清洗干凈。
小型門診污水處理設備注意事項
a、運行前設備內(nèi)必須加入足夠的清水，嚴禁空機運轉。
b、計量泵停止供料，應使水射器繼續(xù)工作一小時以上，使反應器內(nèi)的二氧化LV氣體充分抽空，以免發(fā)生氣體從進水管溢出；
c、如動力水源突然停水，應立即關閉計量閥門。
d、鹽酸為強酸，操作人員應戴防護手套，原料NaClO3禁止與各種酸類物品存放在一起并遠離火源；
e、設備溫控水箱應經(jīng)常補水，以防損壞加熱器，控制器設有保護裝置，當水箱水低于設定值時，控制柜上故障燈亮，應立即補水；
f、定期清理反應器內(nèi)的沉淀物，如發(fā)現(xiàn)反應器液位管液位顯示超過正常界限，則說明沉淀物過多，應立即沖洗。并檢查原料的質(zhì)量；
g、計量泵管、水射器在原料含有雜質(zhì)的情況下易堵塞應注意清理疏通；
h、本設備為水浴加熱，當設備不用時，請將加熱水反應液分別從排水閥和排污閥放掉，以防溫度低于0度時結冰，損壞設備。若設備間歇使用，為防止加熱水和反應液結冰，可保持溫控箱持續(xù)工作；
i、本設備外殼為PVC材質(zhì)，禁止碰撞、擠壓，避免日曬。
 

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小型門診污水處理設備常見故障
設備無負壓：表現(xiàn)為設備內(nèi)聽不到鼓泡聲，原因為動力水壓不夠，水射器前后沒有壓差，無法帶動水射器工作，需調(diào)整水壓，安全閥已打開需復位，管道按口閥門漏氣。
溫控器通電后不加熱：溫度顯示在設定值之間，水溫很低，綠燈不亮，這是因炎熱電阻線斷路，或熱電阻接點銹蝕嚴重或接觸不良，應打開設備后蓋，用萬用表測量是否斷路，如銹蝕應用砂紙清除干凈；水溫很低，溫度顯示也很低，而綠燈長亮，說有加熱管壞，或加熱管接觸斷路或者接線銹蝕，應更換加熱管或消除污垢；水溫很低，溫度顯示也很低，故障燈亮，說明水位計有故障，應檢查電極至溫控器之間的線路中否斷線，電極使用長，周圍附著一層水垢，應清除干凈，如線路和電極正確，則水位計壞；水溫低，溫度顯示低，電磁接觸器不吸合或連續(xù)吸合，說明液位控制器壞或檢查接觸器。
水溫過高（超過設定值）：溫度顯示超過設定值，且不斷上升，說明溫度顯示儀壞，應切斷電源更換顯示儀，也可能插件接觸不良，造成儀表顯示混亂；當水溫很高，但儀表顯示低于設定值，原因為溫度顯示儀與液位控制儀連線接錯，請調(diào)換線頭。

小型門診污水處理設備，適用于口腔門診、動物醫(yī)院、西醫(yī)門診等小水量場所。
隨著國家對環(huán)境保護的重視和人們對環(huán)境狀況的關注，污水排放標準也日益嚴格，醫(yī)療門診污水中含有大量的病原微生物和有毒物質(zhì)，如果不經(jīng)有效處理將對周邊環(huán)境造成污染。所以醫(yī)療門診污水處理是否達標將關系到診所能否開辦的一項重要依據(jù)。
根據(jù)水污染物排放標準，醫(yī)療門診污水排放應達到以下標準：
1、連續(xù)三次各取樣500ml進行檢驗，不得檢出腸道致病菌和結核病桿菌。
2、總大腸菌群數(shù)每升不得大于500個。
3、總余氯量為4-5mg/L。
4、污水與氯接觸時間不少于1小時。
醫(yī)療門診內(nèi)所有的科研污水必須通過管道輸入處理池中進行消毒處理后方能排放。污水處理池的涉及必須符合以下要求：
1、應遠離治療區(qū)和接待區(qū)，設計在較為隱蔽的地方。
2、有防腐蝕、防滲漏設施，一般采用1公分厚的高強度密胺板制成。
3、確保處理效果，安全耐用。
4、操作方便，便于消毒和清污，并有利于操作人員的安全。
我公司根據(jù)醫(yī)療門診可用面積小，污水量少的特點，設計了一系列小型污水處理設備，該設備采用多級過濾+消毒的處理工藝，具有占地面積少、無噪音、無二次污染、安裝方便、維護簡單、一次達標等優(yōu)點
設備特點：
能夠處理生活系統(tǒng)綜合性廢水及其相類似的有機污水。
采用玻璃鋼結構、具有質(zhì)輕、耐腐蝕、抗老化性等優(yōu)良特性、使用壽命長達50年以上。
全套裝置施工簡單、操作容易，所有機械設備均為自動化控制?全部裝置設置于地表以下。
管理維護方便，設備配有微機全自動控制系統(tǒng)，風機采用進口風機。
完善的設備跟蹤售后服務。
使用方法：
1、 埋設于地表以下，設備上面的地表可作為綠化或其他用地，不需要建房及采暖、保溫。
2、 二級生物接觸氧化處理工藝均采用推流式生物接觸氧化，其處理效果優(yōu)于*混合式或二級串聯(lián)*混合式生物接觸氧化池。并比活性污泥池體積小，對水質(zhì)的適應性強，耐沖擊負荷性能好，出水水質(zhì)穩(wěn)定，不會產(chǎn)生污泥膨脹。池中采用新型彈性立體填料，比表面積大，微生物易掛膜，脫膜，在同樣有機物負荷條件下，對有機物去除率高，能提高空氣中的氧在水中溶解度。
3、 生化池采用生物接觸氧化法，其填料的體積負荷比較低，微生物處于自身氧化階斷，產(chǎn)泥量少，僅需三個月(90天)以上排一次泥(用糞車抽吸或脫水成泥餅外運)。
4、 整個設備處理系統(tǒng)配有全自動電氣控制系統(tǒng)，運行安全可靠，平時一般不需要專人管理，只需適時地對設備進行維護和保養(yǎng)。
5、 該污水處理設備為鋼結構組成，選擇AO法處理工藝，采用*的防腐技術，使設備具有耐酸、堿、鹽、汽油、煤油等，耐老化、耐沖磨，設計防腐壽命達到30年以上。
我公司“一站式一體化小型水處理設備”特點
我公司的小型水處理設備有：油墨污水處理設備、印刷污水處理設備、油漆污水處理設備、涂裝污水處理設備、含油污水處理設備(冷卻液、切削液、脫模液、乳化液)醫(yī)療廢水等。
(1)我公司根據(jù)不同廢水特點，大程度減少了設備數(shù)量、減少設備投資、減少占地面積，為客戶建造一站式解決的廢水處理處理站。(一體化設備)
(2)我公司的“一站式”設備的一大特點是：占地面積小，運行費用低，每月同樣享受高品質(zhì)售后服務
(3)我公司根據(jù)不同廢水特點，選用實用簡單的污水處理工藝，大程度減少工藝的復雜程度。
(4)我公司采取批處理操作方式，大程度減少勞動時間、減少電耗、減少設備損耗。
(5)我公司凈水設備的所有零部件在市場上均可以買到，設備維修簡單的銷售模式。
(6)我公司是專業(yè)性的小水量廢水處理專家，全面提供環(huán)境工藝過程解決方案。

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堅持喝它，80歲眼睛都放光

作為意識感覺器官，眼睛擁有視覺。在視網(wǎng)膜的桿細胞和錐細胞擁有包括色彩分化和深度意識的光感和視覺。人類的眼睛可分辨約一千萬顏色。與其它哺乳動物的眼睛共通，人眼的非成像光敏神經(jīng)節(jié)細胞在視網(wǎng)膜接收到光的訊號強弱、荷爾蒙的褪黑激素和生理時鐘誘導的規(guī)畫和抑制，會影響到和調(diào)整瞳孔的大小。

眼睛是心靈的“窗口”，而現(xiàn)代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現(xiàn)眼干、眼澀等癥狀。有些人忙于工作，對眼睛關心太少，至多只是多用*，認為這樣就行了，著實簡單、粗暴。可你知道嗎?眼睛是我們發(fā)現(xiàn)世界的“工具”!眼睛萬一有任何閃失都是致命的，馬虎不得，否則追悔莫及。有沒有一種好的方式呢?

今天，營養(yǎng)師給大家*一款“三紅湯”，特別適合現(xiàn)代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現(xiàn)眼干、眼澀等癥狀。

三紅湯

取山楂3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。

山楂可消積食、散淤血，并可強心、改善微循環(huán)，起到擴張血管和降血壓、降低*的作用；紅棗能補益脾胃，還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補肝胃；枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯，兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝，*堅持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。

當然，除了吃它，平時也建議友們吃一些對眼睛好的食物。

1、魚肉

在動物中含有的蛋白質(zhì)、鐵和鈣都是很豐富的，那么吃這些東西對于眼部的緊張肌肉是有幫助的哦。

2、雞蛋

雞蛋在這一點上絲毫不遜色于胡蘿卜。很多研究表明，每天都吃雞蛋的人很少會患白內(nèi)障。

3、山藥

山藥是好東西，不僅僅是用來開胃的，還是可以幫助眼睛視力恢復，山藥作為一種蔬菜，還是建議人們要多吃的哦，尤其對于孩子來說。

4、枸杞

枸杞的護眼功效依賴于其中的玉米黃素。玉米黃素在視網(wǎng)膜上大量積累，可以減少紫外線刺激，保護視神經(jīng)不受損。人體無法產(chǎn)生這一成分，必須從蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黃素含量很低，枸杞的玉米黃素含量“*”，能被人體直接吸收。

5、雞心雞肝

雞心富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鋅、*、B族維生素，且含鐵量大，也是寶寶補鐵zui常用的食物;雞肝中*的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，能保護我們的眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。