夏日易困，相信很多朋友會(huì)覺(jué)得在夏天的時(shí)分感受非常的困，尤其是到了下午，而不少人以為這即是夏天的癥狀。那么對(duì)待夏炎易困，都有哪些常見(jiàn)的因素呢？上海紀(jì)寧實(shí)業(yè)有限公司為您剖析收拾除了這六條：
1. 睡得太多：假如每天晚上睡8-10個(gè)小時(shí)之多，可起床后依舊感到疲倦并且渾身乏力.
2. 偏食：午飯吃得過(guò)多下午會(huì)變得昏昏欲睡，由于胃部成了要點(diǎn)，一切器官都忙著幫忙它消化食物。
3. 吸煙。
4. 不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，肌肉衰弱。
5. 平常就愛(ài)吃藥抗感冒藥、止痛藥、抗抑郁類(lèi)藥、抗焦慮類(lèi)藥都會(huì)形成很容易貪睡。
6. 水分?jǐn)z入不夠身體內(nèi)的每一個(gè)器官都依靠水分才干正常作業(yè)，所以體內(nèi)假如缺水的話，推陳出新速度減慢，就會(huì)形成激烈的疲倦感。
看來(lái)有些習(xí)氣仍是要改改的啊，比如說(shuō)正午吃的太多這一點(diǎn)，許多兄弟會(huì)覺(jué)得正午的食量非常大，但是這些習(xí)氣仍是要盡量的留意一下。
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