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近日，研究人員雜志上公布的一項分析報告顯示，經常進行體育鍛煉的青少年容易取得更好的學習成績。
荷蘭自由大學的研究人員系統性分析了以往的10項觀察性研究和4項介入性研究，其中12項研究在美國進行，另兩項分別在加拿大和南非進行。每項研究的樣本數量從53人至1.2萬人不等，研究對象年齡介于8歲至18歲之間，研究持續時間zui短8周，zui長超過55年。分析結果表明，盡管很多學生因為分數壓力而被迫留在教室里，但實際上多參加體育鍛煉可能有助于提高學習成績。
研究人員指出，其原因可能在于：體育鍛煉向大腦供血和供氧更充分，從而改善認知能力；提高*和內啡肽水平，從而緩解壓力、改善情緒；提高體內生長因子水平，幫助體內形成新的神經元、改善突觸可塑性。
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