何首烏自古以來就分為赤、白兩個品種，赤首烏國內外都有生長，白首烏是世界上*生長在中國的物種。古籍記載，何首烏用于晚唐，盛行于早明，沿用至今，因其有益肝腎、補精血、抗衰老之功效，被歷代名家視為攝生防老珍品。何首烏補肝腎、益精血、烏須發，對于白發是產品，只要您堅持服用，肯定會有意外的驚喜。它又是藥食同源的產品，所以適合長期服用，沒有任何的毒副作用，久服能輕身延年。何首烏粉碎方法
 功效：烏發養生、延緩衰老、治療少年白、補肝腎、益精血
 何首烏的功效成分：
 1、含有保護人體免疫器官結構完整，調節和增強細胞免疫作用的甾體酯甙，其中以C21甾甙*活性；
2、富含磷脂類，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及腦磷脂含量較高；
3、含有預防老年人動脈粥樣硬化作用的不飽和脂肪酸，其中以亞油酸含量Z高，尚有其他不飽和脂肪酸；
4、有豐富的營養成份，包括多糖、粗脂肪、蛋白質、淀粉和九種不同維生素，其中B族維生素含量較高；
5、有人體必需的氨基酸，氨基酸含量和西洋參相近，尤其精氨酸含量Z高，達 2.23%。
6、有人體必需的無機鹽和微量無素，其中以鉀、磷、鎂、銅、硒等含量較高。
 
常見使用方法：
 
每次取本品10克左右，加適量開水充分攪拌，調勻（可加少量蜂蜜），適當靜置后直接飲用。
 
何首烏適用配方參考：
 
1、首烏防脫發茶
用首烏粉100克，放入暖水瓶內，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生姜片涂擦，每天數次。
2、首烏黑發酒
制首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克，浸于1000毫升的糧食酒中，10～15天后開始飲用，每天約15～30毫升，連續飲至見效。
3、首烏茯苓白術飲
首烏粉30克茯苓粉11克 白術粉8克用溫水調服。功效:養顏補氣血，烏發，膚白里透紅。
4、首烏煮雞蛋
制首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再于鍋內煮2～3分鐘食用，吃蛋喝湯，每天一次，Z適用于虛不受補的

4.首烏煮雞蛋

首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至雞蛋熟。將蛋取出用涼水津一下，剝去蛋殼再于鍋內煮2-3分鐘食用，吃蛋喝湯，每天一次，Z適用于虛不受補的。

5,何首烏粥

何首烏粉50克，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

6,常用方法

每次10克，用少許涼開水調勻后，加開水調勻（可加少量糖或蜂蜜），適當靜置后直接飲用。